gxk10: (My art)
[personal profile] gxk10
Несколько лет назад я наткнулся на рождественский рассказ Дмитрия Быкова. Его героиня встречает ангела, который продает чудеса. С большой скидкой по случаю, как он объясняет, Нового года. При ближайшем рассмотрении все чудеса оказываются с душком. В частности, героиня спрашивает насчет здоровья.
- Легко! - отвечает ангел, - цена совсем немного рублей и некоторое поглупение.
- ??
- Деньги - за абонемент в спортзал. А поглупение... говорить отныне сможете только о калориях и об упражнениях.
Поразмыслив, героиня отказывается.

История произвела на меня большое впечатление, и с тех пор я о физкультуре стараюсь не говорить. Но поскольку у меня есть блог, то выплеснусь хоть сюда. Дело в том, что друг Яша (про которого был предыдущий пост) оказал на меня дурное влияние. Но начинать надо не оттуда. Когда-то в глубокой древности, то есть десять лет назад, я был в довольно приличной форме. Тогда все удачно сложилась: ушла жена, выгнали с работы и воспалился нерв в пояснице, поэтому кроме бега и спорзала ходить было некуда. Я это описывал в заметке Здоровый образ жизни. В 2003 году я из провинциального Кливленда переехал в столичный Бостон, и жизнь стала налаживаться. Я женился, родил ребенка, купил дом. И перестал бегать. Результат приятно удивил - истории про привыкание к эндорфинам оказались чистой выдумкой. Никакой ломки, никакого ощущения потери. Напротив, масса времени освободилась. Потом я с переменным успехом возвращался к тренировкам, старался ходить в зал четыре раза в неделю, получалось два, и так все продолжалось ни шатко ни валко. Напрягшись, я еще мог пробежать 3 миили, но о пять были за пределами возможного. Все понятно - мы все не молодеем, а уж двое маленьких детей кого угодно превратят в старого хрена. В общем, здоровье падало, а вес рос строго по графику, без особой спешки, и выглядело все это донельзя правдоподобно.

И тут Яша пробежал Half Iron Man Triathlon. А потом пришел ко мне в гости. И стал рассказывать как он начал с двух миль и умер. Потом медленно и мучительно дорос до пяти. Потом до двадцати километров (12.4 мили). И обнаружил интересную вещь. Вот делаешь ты что-нибудь, и тебе тяжело. И ты думаешь: это потому что я такой нетренированный. Но ничего, главное упорство. Со временем полегчает. Приходишь завтра - опять тяжело. И послезавтра. И после-после. Со временем начинаешь отчаиваться, потому что легко не становится никогда. Больше того, результаты не растут. Яша показывал мне записи своих пробежек в начале, в середине и в конце тренировок, и они почти не отличались. Не только скорость, но и сердцебиение (он использовал специальные часы с GPS, которые все фиксировали и скачивали в компьютер). Я тоже это замечал. Когда-то я ездил на работу на велосипеде, и прямо от дома начинался длинный крутой подъем, на котором я выбивался из сил. И я все ждал, когда я, наконец, привыкну и перестану его замечать. Не дождался.

Так вот, результат есть. Но он не в силе и не скорости. Меняется скорость восстановления. Сначала после трудной тренировки ты падаешь замертво и довольно долго жить практически не можешь. А со временем - бежишь по другим делам, как будто ты час газету читал. Я почему пишу - для меня это было открытием. Еще раз повторяю: на тренировке легко не станет никогда, хоть в лепешку расшибись. А вот жить после нее начнешь совсем иначе. В общем, под дурным (как считает жена) влиянием Яши я стал тренироваться 5-6 раз в неделю. Два раза бегать, а в остальное время ходить в спортзал на кардио машины. Открыл много нового: раньше я их старался избегать. Особенно меня впечатлил Stairmaster - это такие ступеньки, которые ползут вниз, и нада карабкаться по ним вверх, чтобы оставаться на месте. Еще хороша гребная машина: ходят слухи, что она напрягает больше мышц, чем все остальные. При этом на ней все же можно жить, в отличие от вышеупомянутых ступенек. Главное тут (как мне сейчас кажется) - это полигамия. То есть интимная близость с каждым снарядом в порядке живой очереди. И длительность секса. Чтобы оставить прибор полностью удовлетворенным, и на следующую неделю он сам тебя хотел.

И вот пришла выносливость откуда не ждали. Впервые за десять лет результаты начали улучшаться, причем стремительно. Моя отдаленная цель была пробежать 10 км. На прошлой неделе я сделал это в обеденный перерыв. После чего спокойно пошел работать. Как всегда, финал оказался неожиданным: я не расчитал время. И не успел помыться. В результате пришлось отсидеть два часовых совещания в спортивной форме, распространяя благоухание на сотрудников. Теперь они смотрят на меня с опаской и стараются не спорить. А сегодня перевели время, поэтому встать пришлось на час раньше. По этому случаю, я решил не напрягаться и пошел плавать. Проплыл 2 км.

Что характерно, ни вес, ни размер штанов не изменились. Но это мы переживем. А записываю я все это для памяти, потому что сильно сомневаюсь, что энтузиазма хватит надолго. Главное, я совершенно не ожидал, что в 55 лет здоровье может заметно улучшиться. Сюрприз.

Да, и в заключение. Я знаю про эффект фэйсбука. В блогах все такие крутые, бегают марафон и отдыхают на Багамах пока дети у них выигрывают международные олимпиады. Я знаю, что выгляжу так же как эти мудаки. Надеюсь, вы догадываетесь, что это неправда. В жизни я затюканный очкарик с кучей проблем, который уже шесть лет не был в отпуске. Но писать про проблемы я не могу. Понимаю, что это нечестно. Но не могу. Извините.
From:
Anonymous( )Anonymous This account has disabled anonymous posting.
OpenID( )OpenID You can comment on this post while signed in with an account from many other sites, once you have confirmed your email address. Sign in using OpenID.
User
Account name:
Password:
If you don't have an account you can create one now.
Subject:
HTML doesn't work in the subject.

Message:

 
Notice: This account is set to log the IP addresses of everyone who comments.
Links will be displayed as unclickable URLs to help prevent spam.

Profile

gxk10: (Default)
Gregory

January 2017

S M T W T F S
1 234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 24th, 2017 08:40 pm
Powered by Dreamwidth Studios